Egészség
London, Camden: kik a legjobb fogorvosok a környéken?
Forest & Ray fogorvosok
A londoni Camden kerület pezsgő közösségi élete és kulturális sokszínűsége mellé, kiváló egészségügyi szolgáltatások is társulnak. Olyan magasan képzett fogorvosok, akik nemcsak szakmai tudásukkal, de empatikus hozzáállásukkal is kiemelkednek a mezőnyből. A Forest & Ray fogorvosok valószínűleg ennek is köszönhetik a népszerűségüket. Az igényesen kialakított rendelő és a páciensek visszajelzései alapján bátran kijelenthetjük, hogy a Camden ma már nem csupán kulturális központ, hanem a korszerű fogászati ellátás egyik fellegvára is.
Mitől lesz igazán jó egy fogorvos Camdenben?
Az első benyomás sokat számít. Főként akkor, ha valaki fogászati kezelés előtt áll. A barátságos fogadtatás, a rendelő atmoszférája és a könnyen érthető kommunikáció mind-mind meghatározó tényezők. A Forest & Ray klinikán például külön figyelmet fordítanak arra, hogy a páciens biztonságban és tájékozottnak érezze magát. Ez a nyitott, együttműködésre épülő szemlélet sokak szerint az ideális fogorvosi tapasztalat alapja.
Az angol egészségügyi rendszer sajátosságai miatt, sokan keresnek alternatívát az állami szolgáltatások mellett. A privát fogászat Camdenben gyorsabb időpontokat, korszerűbb felszereléseket és személyre szabott kezelési tervet kínál. A páciensek döntéseiben egyre fontosabb szerepet játszik az is, hogy ne csak egy rutin fogtömést kapjanak, hanem teljeskörű támogatást az egész szájüreg egészségéhez. Continue reading
Laktózmentes fehérjepor a tej nélküli proteinbevitel záloga
A laktózmentes fehérjepor ma már nem kompromisszumot jelent, hanem teljes értékű megoldást kínál mindenkinek. Fontos tisztában lennünk vele, hogy az egészséges táplálkozás egyik alappillére a megfelelő fehérjebevitel. De mi a helyzet akkor, ha laktózérzékenyek vagyunk, esetleg tejfehérje-allergiával küzdünk? Netán gluténmentes diétán vagyunk? Jó hír, hogy ma már számtalan laktózmentes fehérjepor közül választhatunk, így az érzékenység nem jelent akadályt a céljaink elérésében, legyen szó diétáról, izomépítésről vagy az energiaszint növeléséről.
Mi a laktózmentes fehérjepor?
A laktózmentes fehérjeporok olyan készítmények, amik nem tartalmaznak tejcukrot (laktózt), így biztonságosan fogyaszthatóak laktózintolerancia esetén. A modern táplálékkiegészítők gyártásának köszönhetően, ezek nemcsak alternatívák, hanem teljes értékű, magas biológiai hasznosulású fehérjeforrások is.
A legnépszerűbb laktózmentes fehérjetípusok
1.Növényi fehérjék
- Mandula fehérje: enyhe, természetes ízvilága miatt, remekül illik smoothie-kba, zabkásákba, akár sütikbe is. Ideális érzékeny emésztőrendszer esetén. Ilyen a Peak Yummy Vegan Protein.
- Borsófehérje, rizsfehérje, szójafehérje: kiváló alternatívák, különösen vegetáriánusoknak és vegánoknak. A Peak Vegan Protein Isolate éppen ilyen.
- Tökmag- vagy kendermag-fehérje: magas rosttartalommal és értékes zsírsavakkal is kiegészülnek.
Isiász kezelése: Mit javasol a gyógytornász?
Az ülőidegzsába, vagy ahogy többen ismerik, az isiász rendkívül gyakori mozgásszervi probléma, ami az ülőideg irritációja vagy nyomás alá helyeződése miatt alakul ki. Ez az állapot jelentős fájdalmat és kellemetlen zsibbadást képes okozni. Az isiász tünetei enyhíthetők speciális tornagyakorlatokkal. Az isiász legfőbb tünete az ülőideg mentén jelentkező fájdalom, ami az ágyéki gerinctől indul és a fenéken, comb hátsó részén, valamint a lábszáron keresztül, a lábfejig is kisugározhat.
Főleg azoknál okozhat panaszokat, akik ülőmunkát végeznek. A tünetek egészen változatosak lehetnek és nem is biztos, hogy mindenkinél jelentkeznek. Az isiász legfőbb tünete az égő, szúró és éles fájdalom az alsóbb végtagokban. Sokan éreznek zsibbadást vagy bizsergést is deréktól lefelé. Az érintett láb izmaiban lehet gyengeség. Továbbá, a fájdalom mozgás hatására élénkülhet, egészen kirívó lehet. Ha hosszabb ülés vagy állás után jelentkezik a kellemetlenség, akkor minden bizonnyal isiász áll a háttérben. Continue reading
Shenmen piercing szúrás: Miért választják egyre többen allergia kezelésére?
Az allergia nem más, mint az immunrendszer túlzott válasza valamilyen összetevővel szemben. Az a bizonyos összetevő, amire a válaszreakció létrejön, nem más, mint az allergén. A shenmen piercing rengeteg élettani folyamat esetén remek választás. Többek között csökkenti a fájdalmat, javítja az általános közérzetet és támogatja a belső energetikai egyensúlyt. Ezért is érdemes esélyt adni ennek az allergia elleni módszernek. Az allergia megjelenhet ételeknél, polleneknél és bizonyos anyagoknál is, mint a latex vagy a fém. Ezek roppant kellemetlenek tudnak lenni és sokszor járnak csalánkiütéssel, ekcémához hasonló kipirosodással, viszketéssel.
A leghatásosabb módja az allergiás tünetek megszüntetésének, ha kerüli az adott összetevőt. Viszont, manapság már egyre bizonytalanabbak a szakértők is azzal kapcsolatban, hogy miben van allergén és miben nincs. Éppen ezért, a shenmen vagy az allergia piercing is segít felvenni a tünetekkel szembeni harcot. Ez egy természetes eljárás, aminél nem szükséges gyógyszeres kezelés. Nem terheli meg olyan szinten az emésztőrendszert és a szervezetet, mint egy allergia elleni szer. Ráadásul hosszú távú segítséget nyújt a szénanátha, állatszőr vagy poratka elleni harcban. Continue reading
Hogyan segíthet az Aviva torna a hormonális egyensúly fenntartásában?
Aviva torna
Rohanó életet élünk manapság, sokszor még 48 óra sem volna elég arra, hogy minden feladatunkat elláthassuk, közben hajlamosak vagyunk megfeledkezni a saját egészségünkről. A szervezet jelzi, ha baj van és szükség esetén érdemes az Aviva tornát választani, ami hatásos gyakorlataival képes egyensúlyba hozni a hormonszintet is. Lényegében így segíthet az Aviva torna a hormonális egyensúly fenntartásában.
Egy olyan mozgásformáról van szó, amit kimondottan egészségügyi problémák megelőzésére és megoldására fejlesztett ki egy magyar származású fizikoterapeuta, Aviva Gabriella Steiner. A módszer természetes módot kínál úgy férfiaknak, mint nőknek arra, hogy beindítsák a szervezetük öngyógyító folyamatait. Gyakorlatilag a saját kezünkbe vehetjük az egészségi állapotunkat, ha rendszeresen végezzük a megfelelő Aviva tornát. Tulajdonképpen a torna csak egy része a módszer eszköztárának, ehhez hozzátartozik a helyes légzés, testhasználat és táplálkozás tanítása is. Érdemes kipróbálni. Continue reading
Derékfájás: milyen orvoshoz forduljak?
A derékfájás vagy alsó hátfájás gyakori egészségügyi probléma, amely sok embert érint életében legalább egyszer. Ennek a fájdalmas állapotnak számos oka lehet, ideértve a rossz testtartást, izomgyengeséget, izomhúzódást vagy sérülést, gerincproblémákat és még számos más tényezőt.
Sokan a derékfájás enyhítése és megelőzése érdekében fordulnak gyógytornászhoz, és megfelelően irányított terápiával jelentős javulást tapasztalhatnak. A derékfájás kezelésében a gyógytorna gyakorlatok is sokat segíthetnek. A gyógytornászok személyre szabott terápiát kínálnak, amely a betegség okainak és a páciens egyedi igényeinek figyelembevételével készül. Continue reading
Igen népszerűek a különleges gyümölcsök
Különleges gyümölcsök
Azt mondják, hogy naponta egy alma az orvost távol tartja, de természetesen az összes gyümölcs rendkívül egészséges. Napjainkban a zöldségüzletek, piacosok különleges gyümölcsök forgalmazásával is foglalkoznak, ami azért nagyon jó, mert lehetőségünk nyílik citrusok, trópusi termékek megvásárlására.
Ugyanakkor az internetről is be lehet ezeket szerezni, hiszen vannak webáruházak, amelyeknek a virtuális polcain szerepelnek a különleges gyümölcsök. Ezeknek csakúgy, mint az itthon megtermett fajtáknak, megvannak a maguk jótékony hatásai a szervezetre. Nem véletlenül népszerűek Magyarországon is, hiszen amellett, hogy ízletesek, még rendkívül egészségesek is. Continue reading
Spirulina méregtelenítő kúra
Spirulina
Continue reading
A szaunázás számos előnnyel bír
Szaunázás
A fiatalok körében rendkívül népszerű a tevékenység. A szaunázás társasági életformának is nevezhető, hiszen összehozza a barátokat és a rokonokat. Az egész család jól érezheti magát egy efféle program során.
A hirtelen nagy meleg által felhevül az egész test és izzadni kezd. Ilyenkor nagyon sok víz távozik a bőrön keresztül, amit pótolni kell. Erre a dologra mindenképp figyelni kell annak érdekében, hogy az anyagcsere folyamatok megfelelően játszódjanak le.
A spirulina shop fő terméke az alga
A spirulina shop fő terméke az alga
Continue reading