szaunázás
A szaunázás pozitív hatásai
Szaunázás
Az ember hajlamos elfelejteni, hogy néha önmagával is kell egy kicsit törődjön. Erre például nagyon jó megoldást nyújt a szaunázás, ami egyre felkapottabb időtöltés. Olyannyira szeretik a pozitív hatását, hogy sokan már a saját otthonukba is beszerelnek egy ilyet. Continue reading
A szaunázás számos előnnyel bír
Szaunázás
A fiatalok körében rendkívül népszerű a tevékenység. A szaunázás társasági életformának is nevezhető, hiszen összehozza a barátokat és a rokonokat. Az egész család jól érezheti magát egy efféle program során.
A hirtelen nagy meleg által felhevül az egész test és izzadni kezd. Ilyenkor nagyon sok víz távozik a bőrön keresztül, amit pótolni kell. Erre a dologra mindenképp figyelni kell annak érdekében, hogy az anyagcsere folyamatok megfelelően játszódjanak le.
Végre indulhat a szaunázás
Szaunázás
Nem jelent gondot, ha ki szeretné próbálni a szauna kabint, mert erre most már otthon is lehetősége nyílik. A szakemberek szívesen segítenek Önnek a megfelelő berendezés kiválasztásában, ha nem jut dűlőre ezzel a problémával. A szaunázás nagyszerű élmény lehet, ha betartja az íratlan szabályokat.
Nagyon fontos, hogy először szoktassa hozzá a testét a gőzben való üldögéléshez. A szaunázás akkor lesz igazán jó, ha odafigyel a szervezete reakcióira. A mérsékelt izzadás előnyös a szervezetének, hiszen így könnyebben kiürülnek a méreganyagok. Continue reading
A szaunázás élménye fokozható
Szaunázás
Amikor úgy érzi, hogy szüksége van egy méregtelenítő kúrára, akkor itt a remek lehetőség kipróbálni valamelyik szauna típust. Akár a saját otthonában is felállíthatja a kabint, így akármikor használhatóvá válik ez a jótékony hatású berendezés. A szaunázás már lassan több ezer éve ismert és a lényege a mai napig nem változott.
Számos kalória elégethető vele, miközben a méregtelenítés folyamata is biztosítva van. 2 típusú berendezés is megvásárolható, a finn- és az infraszauna, amelyeknek más a működési elvük. Az utóbbi modell korszerűsítve van, így hát már nem a kabin hőmérséklete a mérvadó, hanem sokkal inkább a bőr alá hatoló infrasugárzás. Continue reading
Megfelelő választás a finn szauna?
A szaunázás Önnek is jót tesz
Egy fárasztó nap után, jó lehet kicsit kiengedni a gőzt és sportolni egyet. Ha ez megvolt, akkor viszont az ember már az ellazulásra vágyik, amit leginkább a szauna képes biztosítani számára. Több különböző típus közül is választhatunk, azonban talán a fin szauna az, ami a legtöbbek által ismert. Continue reading