Miért olyan divatos a chia mag vásárlás?

Chia mag vásárlás

Fontos, hogy az étkezések során megfelelő mennyiségű rostot is bevigyünk a szervezetünkbe, ezért egyre többen fogyasztanak chia magot. Azonban, a chia mag vásárlás fellendülése nemcsak ennek köszönhető.

Bár tény, hogy igen gazdag rostokban, de sokkal jelentősebb a magas Omega-3 és Omega-6 zsírsav tartalma. Csak nagyon kevés növényi tápanyagban találhatóak meg ezek az esszenciális zsírsavak, így érdemes kihasználni minden természetes forrást. Continue reading →