Hogyan segíthet az Aviva torna a hormonális egyensúly fenntartásában?

Aviva torna

Rohanó életet élünk manapság, sokszor még 48 óra sem volna elég arra, hogy minden feladatunkat elláthassuk, közben hajlamosak vagyunk megfeledkezni a saját egészségünkről. A szervezet jelzi, ha baj van és szükség esetén érdemes az Aviva tornát választani, ami hatásos gyakorlataival képes egyensúlyba hozni a hormonszintet is. Lényegében így segíthet az Aviva torna a hormonális egyensúly fenntartásában.

Egy olyan mozgásformáról van szó, amit kimondottan egészségügyi problémák megelőzésére és megoldására fejlesztett ki egy magyar származású fizikoterapeuta, Aviva Gabriella Steiner. A módszer természetes módot kínál úgy férfiaknak, mint nőknek arra, hogy beindítsák a szervezetük öngyógyító folyamatait. Gyakorlatilag a saját kezünkbe vehetjük az egészségi állapotunkat, ha rendszeresen végezzük a megfelelő Aviva tornát. Tulajdonképpen a torna csak egy része a módszer eszköztárának, ehhez hozzátartozik a helyes légzés, testhasználat és táplálkozás tanítása is. Érdemes kipróbálni. Continue reading →