egeszsegmagazin

A datolya szerepe az egészségmegőrzésben

Szárított datolya

A gyümölcsökkel változatosabbá tehetjük az étrendünket, ráadásul az egészséges életmód követésében is segítenek, hiszen úgy élvezhetjük az édes ízeket, hogy közben nem terheljük a szervezetünket mesterséges anyagokkal. Ugyanakkor, egyes fajták előnyei nem merülnek ki ennyiben.

Például a datolya is számos pozitív fiziológiai hatással bír, energiával tölt fel, segít az emésztésben, természetes vasforrás, remekül beválik másnaposság ellen és a szív egészségének megőrzésében is fontos szerepet játszik. Tehát a datolya nem csupán a finom íze és az édességekkel szembeni előnyei miatt jó, ha az étrendünk részét képezi, hanem még számos ok szól amellett, hogy rendszeresen fogyasszuk. Continue reading